2026 - Légitimité et Affirmation de soi : Les fondamentaux d'une posture pro équilibrée
Version du programme : 1
Prochaine date
05/11/2026Type de formation
MixteDurée de formation
21 heures (3 jours)Accessibilité
OuiÀ partir de
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€ Net de TVA2026 - Légitimité et Affirmation de soi : Les fondamentaux d'une posture pro équilibrée
Dans un environnement professionnel où la complexité des missions et la diversité des interlocuteurs sont constantes, affirmer sa légitimité et développer une posture professionnelle équilibrée sont des compétences essentielles. Cette formation propose d’accompagner les participants dans la compréhension de leur rôle, la valorisation de leurs compétences et la maîtrise de leur communication interpersonnelle. Au travers d’apports théoriques, d’auto-diagnostics, de mises en situation et d’exercices pratiques, les participants apprendront à identifier leurs atouts, gérer les situations délicates et adopter un positionnement affirmé sans agressivité. L’objectif est de renforcer la confiance en soi, clarifier son identité professionnelle et développer des interactions constructives avec ses collègues, partenaires ou collaborateurs.
Objectifs de la formation
- Identifier leur légitimité professionnelle et valoriser leurs compétences.
- Comprendre les mécanismes de l’affirmation de soi et de l’écoute active.
- Développer une posture équilibrée adaptée à différentes situations professionnelles.
- Gérer les situations conflictuelles ou les incompréhensions avec assertivité.
- Communiquer clairement et avec impact tout en respectant autrui.
- Renforcer leur confiance et leur crédibilité dans l’équipe et auprès des partenaires.
- Élaborer un plan d’action personnel pour maintenir une posture professionnelle affirmée.
Profil des bénéficiaires
- Managers et responsables d’équipe
- Professionnels confrontés à des situations de leadership ou de coordination
- Collaborateurs souhaitant renforcer leur assertivité et légitimité
- Cadres intermédiaires et chefs de projet
- Exercer une activité professionnelle nécessitant des interactions avec différents interlocuteurs.
- Être confronté à des situations de leadership, de coordination ou de collaboration complexe.
- Aucun prérequis technique spécifique n’est nécessaire.
Contenu de la formation
Comprendre sa légitimité et ses compétences
- Identifier ses compétences et expériences clés
- Reconnaître sa valeur professionnelle et son rôle au sein de l’équipe
- Lever les freins internes à la légitimité (doute, perfectionnisme, syndrome de l’imposteur)
Développer l’affirmation de soi
- Les principes de l’assertivité et de la communication non agressive
- Techniques pour exprimer ses besoins et opinions avec clarté
- Prendre position dans les échanges tout en respectant l’autre
Gérer les situations délicates et les conflits
- Identifier les situations à risque et leurs enjeux
- Méthodes pour désamorcer tensions et malentendus
- Transformer les désaccords en opportunités de dialogue constructif
Construire et maintenir une posture professionnelle équilibrée
- Adapter sa posture aux interlocuteurs et aux contextes
- Stratégies pour renforcer sa crédibilité et sa confiance en soi
- Élaboration d’un plan d’action personnel pour appliquer les acquis au quotidien
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuille d’émargement par demi-journée
- Exercices pratiques et mises en situation évaluées
- Auto-positionnement initial et bilan final des compétences développées
- Élaboration d’un plan d’action individuel
- Questionnaire d’évaluation des acquis et de satisfaction
Ressources techniques et pédagogiques
- Support pédagogique structuré remis aux participants
- Fiches pratiques et grilles d’auto-évaluation
- Études de cas issues de situations professionnelles réelles
- Jeux de rôle et simulations
- Paperboard et supports visuels interactifs
Qualité et satisfaction
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
Engagés pour l’égalité des chances, nous garantissons à tous un accès équitable à la formation. Besoin d’aménagements spécifiques ? Contactez notre référent handicap au 04 11 81 61 27 ou par mail : formation@vivralliance.fr Pour les formations à distance (GAPP, classe virtuelle, retour d'expérience suite à formation en présentiel), il est nécessaire de disposer d’un équipement informatique adapté (ordinateur, webcam, micro, casque) et d’une connexion Internet stable et de bon niveau.