2025 - Gestes et postures : prévenir les troubles musculo-squelettiques au travail

Formation créée le 22/05/2025. Dernière mise à jour le 18/06/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
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2025 - Gestes et postures : prévenir les troubles musculo-squelettiques au travail


Cette formation vise à prévenir les douleurs et accidents liés aux gestes répétitifs ou aux postures prolongées. Elle permet aux professionnels du soin, de l’accompagnement ou de l’entretien d’adopter des techniques adaptées pour protéger leur santé et améliorer leur confort au travail.

Objectifs de la formation

  • Comprendre les causes et mécanismes des troubles musculo-squelettiques (TMS)
  • Identifier les situations à risque dans son environnement professionnel
  • Acquérir les bons gestes et postures selon son activité
  • Prévenir la fatigue et les accidents liés à la manutention ou à la station debout

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tous les professionnels exposés à des efforts physiques, aux manutentions, au travail debout ou au port de charges (aide à la personne, personnel logistique, entretien, animation…)
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Comprendre son corps au travail : bases anatomiques et physiologiques
  • Fonctionnement du corps humain en mouvement
  • Mécanismes des troubles musculo-squelettiques (TMS)
  • Effets de la fatigue physique et du stress postural
Prévenir les risques : observation et adaptation du poste de travail
  • Identifier les situations à risque dans son activité quotidienne
  • Adapter son environnement pour limiter les contraintes physiques
  • Prendre soin de soi au quotidien : échauffement et récupération
Intégrer les bons gestes dans sa pratique professionnelle
  • Acquérir les gestes techniques sécurisés
  • Appliquer les principes de sécurité physique dans différents contextes
  • Agir collectivement : entraide, vigilance et culture prévention

Équipe pédagogique

L’ensemble de nos formateurs sont des professionnels qualifiés, justifiant d’une solide expérience dans le domaine de la formation. Ils possèdent les diplômes, certifications et compétences nécessaires pour assurer une approche pédagogique, théorique et évaluative adaptée à chaque session. Sur simple demande, nous pouvons vous fournir le CV du formateur en charge de votre formation.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Observation en situation simulée Questionnaire d’auto-évaluation Bilan oral et écrit en fin de formation
  • Ateliers en binôme Apports théoriques courts Analyse de situations réelles Démonstrations pratiques

Ressources techniques et pédagogiques

  • Fiche mémo des postures et exercices Vidéos pédagogiques Guide des bonnes pratiques ergonomiques

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction des apprenants - Taux d'abandon - Taux de recommandation de la formation

Capacité d'accueil

Entre 5 et 10 apprenants

Délai d'accès

3 semaines

Accessibilité

Engagés pour l’égalité des chances, nous garantissons à tous un accès équitable à la formation. Besoin d’aménagements spécifiques ? Contactez notre référent handicap au 04 11 81 61 27 ou par mail : formation@vivralliance.fr