2025 - Gestes et postures : prévenir les troubles musculo-squelettiques au travail
Formation créée le 22/05/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Cette formation vise à prévenir les douleurs et accidents liés aux gestes répétitifs ou aux postures prolongées. Elle permet aux professionnels du soin, de l’accompagnement ou de l’entretien d’adopter des techniques adaptées pour protéger leur santé et améliorer leur confort au travail.
Objectifs de la formation
- Comprendre les causes et mécanismes des troubles musculo-squelettiques (TMS)
- Identifier les situations à risque dans son environnement professionnel
- Acquérir les bons gestes et postures selon son activité
- Prévenir la fatigue et les accidents liés à la manutention ou à la station debout
Profil des bénéficiaires
- Tous les professionnels exposés à des efforts physiques, aux manutentions, au travail debout ou au port de charges (aide à la personne, personnel logistique, entretien, animation…)
- Aucun
Contenu de la formation
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Comprendre son corps au travail : bases anatomiques et physiologiques
- Fonctionnement du corps humain en mouvement
- Mécanismes des troubles musculo-squelettiques (TMS)
- Effets de la fatigue physique et du stress postural
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Prévenir les risques : observation et adaptation du poste de travail
- Identifier les situations à risque dans son activité quotidienne
- Adapter son environnement pour limiter les contraintes physiques
- Prendre soin de soi au quotidien : échauffement et récupération
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Intégrer les bons gestes dans sa pratique professionnelle
- Acquérir les gestes techniques sécurisés
- Appliquer les principes de sécurité physique dans différents contextes
- Agir collectivement : entraide, vigilance et culture prévention
L’ensemble de nos formateurs sont des professionnels qualifiés, justifiant d’une solide expérience dans le domaine de la formation. Ils possèdent les diplômes, certifications et compétences nécessaires pour assurer une approche pédagogique, théorique et évaluative adaptée à chaque session. Sur simple demande, nous pouvons vous fournir le CV du formateur en charge de votre formation.
- Observation en situation simulée Questionnaire d’auto-évaluation Bilan oral et écrit en fin de formation
- Ateliers en binôme Apports théoriques courts Analyse de situations réelles Démonstrations pratiques
- Fiche mémo des postures et exercices Vidéos pédagogiques Guide des bonnes pratiques ergonomiques